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 　撫琴享受慢生活學習慢節奏生活中一些以往在年輕上班族中冷門的運動和娛樂成為新時尚。網上尋找琴友、周末結伴去上太極課、睡前練練瑜伽,空余時間靜練蘇繡，成為一種新的流行消遣。

　　最近每個周末，蘇州園區工作的張小姐，就改變以往的忙于應酬工作，一大早就來到嬌古蘇繡的刺繡場靜心學習手工蘇繡。從她的言談中感受到心靜帶給她的喜悅與活力。原來靜也是種超越的享受！

　　家住浦東的蔡先生每周六下午都要趕到南京西路的上海武術院，淋漓盡致地上一個下午的太極拳課。據武術院梅文源教練說，除了周末班，平時晚上的課程也有很多白領來上，而且還不斷有寫字樓要求教練上門教授。更多的都市女性則愿意從瑜伽當中尋找健身、靜心的感覺。

　　華東師范大學心理咨詢中心咨詢師張亞表示，從心理學角度講，太極拳、瑜伽這些古老的慢運動以及撫琴、刺繡、書法等行為具有抗焦慮的功效，也因此成為養生養心的方法，生活在高速發展的現代大都市中，很多年輕人覺得累得生命透支，慢運動慢娛樂不失為讓自己的身體心境平復的好方法。